Osnovna telesna pripravljenost za razstavne pse: vaje

 Te vaje lahko obvlada vsak lastnik in vsak pes jih bo izvajal, ne glede na starost in strukturne značilnosti.

Vaja za razstavne pse na stabilnih površinah

Enostopenjske vaje: statika z elementi rokovanja:

 Razstavni prostor v eni ravnini za nekaj časa (od 30 sekund do 2 minut). Osredotočite se na štoparico ali nastavite časovnik in nadzorujte psa v drži. Za psa je to zelo naporno, tako da če hišni ljubljenček lahko stoji 2 minuti, ste naredili velike korake. V tem času je mogoče hraniti hišnega ljubljenčka.

Večnivojske vaje: aktivno krčenje mišic

1. Squats (od 30 sekund do 1 minute). Količinsko se ravnajte po sposobnostih psa. Višina drugega nivoja je višina skočnega ali karpalnega sklepa (prednje noge so dvignjene). Če je višina večja, bo pes občutil nelagodje, trening pa ne bo več potekal na aktivni mišični kontrakciji, temveč na raztezanju. Tempo počepov naj bo čim počasnejši.
2. Sklece (od 30 sekund do 1 minute). Tokrat so zadnje noge v vzponu. Višina koraka je enaka kot pri prejšnji vaji. Psa lahko vodite s priboljškom, da pravilno dela sklece. Komolec psa med sklecami mora biti usmerjen vzdolž telesa.

Večnivojske vaje: koordinacijska obremenitev

Vzpenjanje na površje (od 15 sekund do 1 minute). Uporabljeni so koraki (približno 6), vendar ne diapozitiv. Hitrost ni pomembna, je pa treba vzdrževati dokaj počasen tempo tako pri vzponu kot pri spustu. Višina stopnice je približno enaka višini skočnega sklepa.

Vaja za razstavne pse na nestabilnih površinah

Enostopenjske vaje: statika z elementi rokovanja

Razstavno stojalo za čas (od 10 do 30 sekund). V tem primeru se mora pes zelo napeti, da obdrži držo. Morate biti prepričani, da sta njena metatarzus in zapestja pravokotna na linijo obzorja. Ne dovolite, da stopite pod telo ali stopite naprej s prednjimi okončinami.

Koordinacijska obremenitev

Obrne se okoli svoje osi (najmanj 3 v vsako smer, največ 7 v vsako smer). Zaželeno je, da se zavoji izmenjujejo (eden v eno smer, drugi v drugo itd.) Začnite z minimalnim številom.

Večnivojske vaje: aktivna študija globokih mišic

Raztezanje navzgor/naprej s krčenjem hrbtnih mišic (minimalno 5 – 7 kontrakcij, največ 10 kontrakcij). Začetnik bo težko opazil krčenje hrbtnih mišic, v idealnem primeru pa bi morali videti, kako se mišice zbirajo v "harmoniko" od vihra do dna repa. Višina ploskev je enaka kot pri prejšnjih vajah. Priboljšek, po katerem pes seže, naj bo dolg in mehak (ne suha hrana in ne nekaj, kar je zelo težko odgrizniti), tako da ga pravilno »grize«, pri čemer dela s čeljustnimi mišicami – takrat potekajo impulzni popadki. hrbet. Ko se pes dvigne, mora biti ravna črta od nosu do dna repa, zadnji del glave mora biti spuščen. Vaja je idealna za vadbo skoraj vseh mišičnih skupin.

Multiaksialno: krepitev majhnih mišic

Nagibi do prstov na okončinah (najmanj 2 nagiba na vsako taco, največ 5 nagibov na vsako taco: na eno sprednjo, drugo sprednjo, nasprotno zadnjo in preostalo zadnjo taco). Vaje izvajamo počasi, kar je za psa veliko težje. Pes dobro raztegne in okrepi ramenske, komolčne in načeloma vezi prednjih okončin, medtem ko se popolnoma drži na mišicah zadnjih okončin. Ko pasji gobec sega do zadnjih nog, so vključene bočne in hrbtne mišice, dovoljeno pa je, če pes stopi čez sprednje tace (ni jih treba fiksirat na eni točki). Ne moreš prestopiti z zadnjimi nogami.

Krepitev sklepno-ligamentnega aparata

Lezite / stojte (od 5 do 10-krat). Pes se zelo težko premakne iz enega položaja v drugega, ko mu »uidejo tla izpod nog«. Vključene so vse mišice prsnih okončin, zadnjih okončin in če priboljšek držite pravilno (dovolj visoko), potem obremenite vrat, da pes pravilno drži glavo.

Mešane vaje razstavnih psov

Enostopenjske vaje: statika z elementi rokovanja

Zadržite čas (od 10 sekund do 30 sekund). Površine lahko spreminjate: na primer, najprej pes na nestabilno površino s sprednjimi tačkami, nato pa z zadnjimi nogami.

Večnivojske vaje: aktivna študija globokih mišic

Raztezanje navzgor/naprej s krčenjem hrbtnih mišic (minimalno 5 – 7 kontrakcij, največ 10 kontrakcij). Ko vlečete navzgor, morate psa držati s priboljškom, da se ne usede. Napnejo se mišice spodnjega dela hrbta, hrbta, vratu, prsne mišice in mišice zadnjih okončin. Dosežite mišične kontrakcije od vihra do dna repa. Pri vlečenju naprej bi morala biti v idealnem primeru vodoravna črta, ki je vzporedna s tlemi od dna repa do nosu. V tem primeru morajo biti okončine pravokotne na črto obzorja.

Vaje za krepitev sklepno-veznega aparata razstavnih psov

Sedite / stojite (od 5 do 10-krat). Tako kot pri prejšnjih vajah se vse izvaja z najpočasnejšim možnim tempom. 

Menjavanje obremenitev v osnovnem fitnesu za razstavne pse

• Kas z zaprekami (z uporabo Cavalettija).
• Hoja nazaj. Morda boste presenečeni, vendar večina psov ne zna hoditi vzvratno. Pes mora hoditi naravnost, ne sme se nagibati na eno ali drugo stran. Pes mora z vsako taco narediti vsaj 10 korakov. Najprej lahko ustvarite majhen ozek hodnik (na primer na eni strani - stena, na drugi - nekakšna ovira).
• Skoči gor. To naredite čim bolj počasi, vendar tako, da pes skoči na neko površino, ga obrnete okoli svoje osi in previdno skoči (če je pes majhen, ga je bolje spustiti na roke).

Glej tudi:

Kako narediti osnovno telesno pripravljenost za razstavne pse