Psi zmanjšujejo stres

Če ste lastnik psa, ste verjetno že večkrat opazili, da se v družbi hišnega ljubljenčka počutite bolj umirjeno in samozavestno. In to ni naključje. Znanstveniki že dolgo ugotavljajo, da psi znižujejo raven stresa pri ljudeh ter zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja. Dokaz za to so raziskave znanstvenikov.

Na primer, K. Allen in J. Blascovich sta predstavila prispevek na to temo na konferenci Ameriškega združenja za preučevanje psihosomatike, kasneje so bili rezultati njihove študije objavljeni v Psihosomatski medicini.

V študiji je sodelovalo 240 parov. Polovica je imela pse, polovica ne. Poskus je bil izveden na domovih udeležencev.

Na začetku so morali izpolniti 4 vprašalnike:

• Cookova kombinirana lestvica sovražnosti (Cook & Medley 1954)
• večdimenzionalna lestvica jeze (Siegel 1986)
• merjenje stopnje intimnosti v razmerju (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
• lestvica odnosa do živali (Wilson, Netting in New 1987).

Udeleženci so bili nato izpostavljeni stresu. Bili so trije testi:

• ustno reševanje računskih nalog,
• uporaba mraza
• govor na dano temo pred eksperimentatorji.

Vsi testi so bili izvedeni pod štirimi pogoji:

1. Sam, torej v sobi ni bilo nikogar razen udeleženca in eksperimentatorjev.
2. V prisotnosti zakonca.
3. V prisotnosti psa in zakonca.
4. Samo v prisotnosti psa.

Preučevali smo, kako vsak od teh 4 dejavnikov vpliva na stopnjo stresa. In izpolnjevali so vprašalnike, da bi na primer ugotovili, ali je res, da visoki rezultati na lestvici sovražnosti in jeze otežujejo sprejemanje podpore drugih, ljudi ali živali.

Stopnjo stresa so določili preprosto: izmerili so impulz in krvni tlak.

Rezultati so bili smešni.

• Najvišja stopnja stresa je bila ugotovljena v prisotnosti zakonca.
• Pri samostojnem opravljanju naloge je bila opažena nekoliko nižja stopnja stresa.
• Stres je bil še manjši, če je bil v sobi poleg zakonca še pes.
• Končno, v prisotnosti samo psa, je bil stres minimalen. In tudi v primeru, da so predhodno subjekti pokazali visoke rezultate na lestvici jeze in sovražnosti. To pomeni, da je pes pomagal tudi tistim udeležencem, ki težko sprejmejo podporo drugih ljudi.

O zelo pozitivnem odnosu do živali so govorili vsi lastniki psov, pridružilo pa se jim je tudi 66 % oseb, ki živali niso imele.

Pozitiven učinek prisotnosti psa so pojasnili z dejstvom, da je vir socialne podpore, ki ne poskuša ocenjevati. Za razliko od zakonca.

Verjetno so študije, kot je ta o zmanjševanju stresa v prisotnosti psov, spodbudile tradicijo v nekaterih podjetjih in izobraževalnih ustanovah, da zaposlenim in študentom dovolijo, da živali enkrat tedensko prinesejo na delo in v šolo.