Kako izvajati jogo s psom

Tečaji joge s psom se imenujejo doga. Vaje dogo joge vam bodo pomagale popestriti vaš vsakdan.

Te domače prakse so kot nalašč za mrzle zimske dni ali čase, ko iz nekega razloga ne morete ven iz hiše na dolg sprehod ali igro na dvorišču.

To je odličen način, da svojemu psu posvetite individualno pozornost v kombinaciji z nekaj prijetnimi raztezanji in miselnim povezovanjem.

Kaj je doga joga?

Kaj je joga za pse

Nekateri lastniki svoje hišne ljubljenčke vzamejo s seboj na tečaje joge, kjer se lahko sprehajajo med ljudmi, ki stojijo v položajih "psa navzdol" ali "bojevnika". Za same pse je ta zabava precej pasivna. Doga je oblika joge, ki jo ljudje in hišni ljubljenčki vadijo skupaj doma. Lahko pomaga izboljšati njihovo telesno in duševno zdravje.

Joga s psom ima številne prednosti: dobra vadba doge pomaga izboljšati lastnikovo držo in kakovost spanja hišnega ljubljenčka ter krepi njegovo vez z ljubljenim lastnikom. Poleg tega s pomočjo zmanjšujejo stres in tesnobo in naj se ljubljenček počuti pomembnega in potrebnega. To prispeva k rešitvi različnih vedenjskih težav.

»Večina vedenjskih težav izhaja iz pomanjkanja osredotočenosti,« je za WHEC povedala Danni Szemansky, veterinarka, ki poučuje tečaje doge v veterinarski bolnišnici Hilton v New Yorku, »zato je joga za pse odlična praksa, ki lahko gre. v dobro tako psa kot njegovega lastnika.

Ali je moj pes dober kandidat za jogo?

Ali je pasja joga primerna za hišnega ljubljenčka?

Ustanoviteljica in ustvarjalka dogija je Suzy Teitelman, ki je to smer začela razvijati leta 2001, piše Newsweek. Glede na podatke, objavljene na njeni spletni strani Dogdog, doga je primerna za vse pse in ljudi in nikoli ni prepozno, da jo začnete vaditi.

Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da je vsak pes in vsak človek posameznik in ima edinstvene potrebe, odvisno od starosti in zdravja. Zato, preden se lotite dogoja ali katere druge nove vrste telesna aktivnost s psomposvetujte se s svojim veterinarjem.

Nihanja srčnega utripa ali neobičajni gibi niso priporočljivi, še posebej, če ljubljenček jemlje zdravila na recept ali ima zdravstvene težave. Toda joga je le kombinacija mirnih trenutkov, osredotočenega dihanja in nežnih gibov. Stopnjo intenzivnosti in hitrosti takšnih gibov je mogoče spremeniti tako, da ustreza potrebam skoraj vsakega psa.

Kako vaditi dogo

Kot pojasnjuje Vaš pes, najpreprostejša vaja doge je lahko videti kot izvajanje dihalnih vaj v udobnem položaju. Izvajamo jih lahko na tleh, s psom, ki leži zraven vas, in dodajamo rahle rotacije ramen ali obrate glave, da razbremenimo mišično napetost. Te lekcije lahko izboljšate z uporabo drugih položajev:

●         “Udobna drža”znan tudi kot sukhasana. Če želite to narediti, morate sedeti na tleh z ravnim hrbtom, prekrižanimi nogami in pustiti psu, da se približa. Če sedite v tej drži, morate dolgo vdihniti in izdihniti, pozornost usmeriti na dih. Psa bo zagotovo zanimalo, kako lastnik diha, in bo z njim napolnjen z mirom. Lahko poskusi sesti na kolena in začne pravočasno dihati ali pa se uleže na tla v bližini.

●         Nagib naprej, ali uttanasana: iz stoječega položaja se morate skloniti, iztegniti roke do prstov na nogah, nato pa iztegniti roke do psa in ga nežno pobožati. Potem se morate poravnati, znova zložiti in se med nagibanjem dotakniti hišnega ljubljenčka. Po nekaj ponovitvah bo pes razumel gibe in začel uživati ​​v toplini fizičnega stika – od nežnega božanja ali aktivnejšega masiranja, odvisno od kaj ima vaš ljubljenček najraje.

Če želi lastnik uporabljati bolj aktivne načine za miganje pasjih okončin in masažo pasjih mišic na urah joge, se je treba posvetovati s fizioterapevtom. Naučil vas bo izvajati varne gibe z okončinami vašega ljubljenčka, kar bo okrepilo njegove mišice in povečalo gibljivost.

Če porabite več čas s hišnim ljubljenčkom, bo koristilo vsem. Doga omogoča pogostejše bivanje s psom. Poleg tega je to zelo zanimiva praksa in jo lahko izvajate, ne da bi zapustili svoj dom.

Že želite razgrniti blazino in se s svojim štirinožnim prijateljem začeti raztezati? Kljub temu je vredno najprej poklicati veterinarja in se pogovoriti o možnosti vključitve psa v vsakdanje življenje vašega ljubljenega psa.

Glej tudi:

• Zakaj vaš pes potrebuje telesno aktivnost?
• 3 ideje za aktivno preživljanje časa s starejšim psom
• Kako hoditi s kužkom in katera telesna aktivnost je zanj dobra
• Tek s psom: kje začeti