Kako ogreti psa pred treningom

Če načrtujete vadbo ali samo aktiven dolg sprehod, bi bilo lepo psa raztegniti. Ogrevanje običajno traja od 5 do 15 minut, vendar močno izboljša možnosti vašega psa, da se izogne ​​poškodbam, dela bolj učinkovito in uživa v vadbi. Kako raztegniti psa pred treningom?

Foto: geograph.org.uk

Ogrevanje psa pred treningom vključuje naslednje komponente:

1. Skupno delo. Upogibajte in iztegnite sklepe psa, začnite s prsti in končajte z ramenskimi in kolčnimi sklepi. Dovolj je pet gibov vsakega sklepa. Pomembno je, da amplituda ni prevelika – ne uporabljajte pretirane sile.
2. Nagne glavo psa do konic njenih prstov. Dovolj je pet ponovitev. Zelo pomembno je, da psa ne silite, da se iztegne več, kot zmore.
3. Obračanje glave psa na ramena in komolce, pa tudi na kolčni sklep (pes iztegne nos za priboljšek). Dovolj je pet ponovitev. Ne silite svojega psa, da se sklanja več, kot se lahko.
4. Sprehodite psa ali tecite vsaj pet minut.

Najboljši način, da svojemu psu pokažete, kaj mora narediti, je, da uporabite hover z najljubšim priboljškom vašega ljubljenčka (kot so piškoti). In ko je pasja glava med raztezanjem v pravilnem položaju, naj priboljšek žveči 5 do 10 sekund.

Obstaja tudi posebno ogrevanje, ki vam omogoča, da psa pripravite na določeno vrsto treninga.

Foto: maxpixel.net

Ne pozabite, da starejši ko je pes in hladneje kot je zunaj, dlje mora biti ogrevanje. V vsakem primeru pa ogrevanje psa ne sme utruditi.

In ne pozabite, da je ohlajanje prav tako pomembno kot ogrevanje – omogoča, da se telo psa vrne v normalno delovanje.